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宝宝饮食应注意哪些问题

? 妈妈们注意了,还在为孩子不吃饭或者营养不均衡而发愁吗?看看在宝宝的饮食中有哪些应该注意的吧!

首先,对于每餐,不必做到全面搭配,只要在全天甚至几天的膳食内,大致均衡地安排蛋白质、蔬菜等食物就可以了。

其次,建议最好能做到每餐吃蔬菜,每天吃水果。因为蔬菜中的维生素、矿物质、膳食纤维等含量相对较高,而水果中的碳水化合物、有机酸等成分相对较多,口感也更香甜,妈妈在喂宝宝水果时,要选择新鲜水果切成小块后喂给宝宝,以免对宝宝牙不好。

再次,尽量少喝果汁,因为果汁的加工过程会使维生素C、膳食纤维等都受到了一定损失。

还有,妈妈们不应该在宝宝不愿意吃的情况下强迫喂食,应注意经常调换食物的种类、颜色、口味、搭配等。

最后,妈妈们对于不爱吃饭的小朋友可以采取诱导的方法,通过讲故事,说鼓励性的话语来“哄”宝宝。

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